1. Entrena sin tu iPhone
Todos hemos estado allí: camino al gimnasio y te das cuenta de que olvidaste tu teléfono. Con el Apple Watch, no es un problema. Registra tus entrenamientos offline para revisarlos más tarde. Además, puedes usar apps de fitness populares directamente en tu muñeca, como Runkeeper, Runtastic o Strava.
2. Entrena según tus zonas de frecuencia cardíaca
Alcanzar tus objetivos es más fácil si entrenas en la zona de frecuencia cardíaca correcta. Por ejemplo, para quemar grasa, correr a 180 bpm es menos efectivo que mantenerte en una zona más baja. El Apple Watch monitorea continuamente tu frecuencia cardíaca, ayudándote a entrenar de manera más inteligente, reducir el riesgo de lesiones y alcanzar tus metas más rápido.
3. Entrena con amigos
Hacer deporte acompañado es más divertido y motivador. Con el Apple Watch, puedes compartir tus resultados y desafiar a tus amigos a superar tus récords personales. Recibirás notificaciones cuando un amigo inicie un entrenamiento, alcance un hito o complete un desafío. Esta competencia amistosa te impulsa a dar lo mejor de ti.
4. Llévalo todo el día
A diferencia de otros relojes deportivos, el Apple Watch es lo suficientemente elegante para usarlo todo el día, en el trabajo, durante los entrenamientos y en cualquier momento. Así podrás registrar toda tu actividad diaria mediante la app Actividad y sus anillos, que controlan movimiento, ejercicio y tiempo de pie. Cerrar tus anillos cada día es una forma sencilla pero eficaz de mantener un estilo de vida saludable.
5. Supérate a ti mismo
Si eres competitivo, te encantarán las medallas y desafíos de la app Actividad. Obtén premios virtuales al alcanzar metas y acepta desafíos mensuales personalizados de Apple según tu nivel de actividad. Incluso puedes participar en desafíos comunitarios Apple Watch para ganar medallas de edición especial.
Consejos extra para tus entrenamientos
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Detección automática de entrenamientos: el reloj comienza a registrar tu actividad automáticamente, incluso si olvidas pulsar “inicio”.
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Música en tu muñeca: conecta auriculares Bluetooth y deja tu iPhone en casa mientras corres o entrenas.
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Amplía tu biblioteca de apps: descarga aplicaciones de fitness de terceros para más opciones de entrenamiento.
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Modo concentración: desactiva las notificaciones durante los entrenamientos para mantener la concentración.
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Cosas a la vista: añade widgets como la app del clima para ver información clave de un vistazo.
Entrena cómodamente con la correa adecuada para Apple Watch
Estos consejos muestran por qué el Apple Watch es una herramienta poderosa para mejorar tus entrenamientos y estilo de vida. Para mejorar tu rendimiento, elige una correa deportiva cómoda y elegante. Ofrecemos una amplia selección de correas Apple Watch en colores únicos para entrenar con estilo y comodidad. ¿Cuál elegirás?
